J’aime pas Noël : Comment passer le cap

Une liste de raisons pour lesquelles je n’aime tout simplement pas Noël

Il ne devrait pas être nécessaire de justifier pourquoi je n’aime pas Noël, et je pense qu’il est dommage que des gens comme moi soient jugés pour cela.

Néanmoins, voici mes raisons personnelles pour lesquelles je n’aime pas vraiment Noël.

Les chants de Noël sont les pires

Tous ceux qui travaillent dans le commerce de détail vous diront que les chants de Noël sont l’œuvre du diable.

• Les profanes (Jingle Bells pour n’en citer qu’un) sont ringards
• les religieux se fixent un peu trop sur la Vierge miraculeuse
• et tout le reste provient sans aucun doute de l’album de votre grand-mère

Les gâteaux aux fruits sont moisis

Il y a deux types de personnes dans ce monde :

• les personnes qui reconnaissent que le gâteau aux fruits est affreux
• et les personnes qui mentent

Il n’y a pas de meilleur moyen de gâcher un gâteau qu’en y ajoutant des fruits confits. Arrêtez d’essayer de faire des gâteaux aux fruits.

Ma liste de souhaits n’est pas réaliste

Petit, ma liste de vœux de Noël comprenait des choses comme des voitures, des petits soldats et du chocolat.

Aujourd’hui, les choses que je veux vraiment pour Noël sont soit trop chères, soit irréalistes :

• de meilleures politiques en matière de protectionnisme
• un traitement éthique de tous les animaux
• l’adresse du domicile de Chloë Grace Moretz

Les décorations de Noël en novembre

Je pense qu’il devrait être illégal d’installer des décorations de Noël en novembre. Il devrait y avoir des amendes sur place pour quiconque envisage de mettre des guirlandes de Noël chez lui. Cela étant dit…

Les décorations de Noël en janvier

Il devrait aussi être illégal de laisser ses décorations en place en janvier.

Il est presque embarrassant de voir à quel point les gens sont compétitifs lorsqu’il s’agit de couvrir leur maison de guirlandes de Noël.

Bien sûr, c’est bien que cela rende les communautés heureuses, mais les gens n’ont-ils vraiment rien de mieux à faire ? Compensent-ils quelque chose ?

La confusion de la religion

Je veux bien fêter Noël, mais pas forcément l’anniversaire de Jésus.

Étant donné que cette fête chrétienne sacrée a emprunté de nombreuses traditions à des religions païennes, quelle est la part du Christ aujourd’hui ?

Puisque Noël découle des traditions du solstice d’hiver et des Saturnales, ne me faites pas votre discours « Jésus est la raison de la saison ».

Aller chercher l’arbre de Noël

Même si certains ont l’habitude d’acheter un arbre frais à chaque Noël, d’autres achètent un arbre en plastique à La Foire Fouille et le réutilisent aussi longtemps que possible, en le jetant en bordel dans le grenier chaque année en janvier.

Onze mois plus tard, le retirer du grenier revient à extraire des os de dinosaures des couches inférieures de la croûte terrestre.

Se sentir mal pour ne pas aimer Noël

Pourquoi Noël est-elle la deuxième fête de l’année qui doive absolument être adorée et célébrée (après les anniversaires qui sont tout autant pénibles).

Disons que vous ne célébrez pas vraiment Pâques ou Halloween et que personne ne s’en soucie. Mais si vous dites que vous n’aimez pas Noël, tout le monde perd la tête.

• Comment pouvez-vous ne pas aimer Noël ?
• Quelque chose ne va pas chez vous ?
• C’est un évènement trop glorifié pour tout le monde.

Le manque de neige

La période est mal choisie : il n’y a pas assez de neige à Noël.

Il fait trop chaud pour faire quoi que ce soit fin décembre.

➛ Y a-t-il quelque chose que j’aime à Noël ?

Oui, les chats qui grimpent dans les mangeoires des crèches et qui y dorment.

⇒ Mon chat vous souhaite Joyeux Noël

Le blues de Noël existe

• Vous aussi les décorations de Noël vous mettent-elles de mauvaise humeur ?
• Les réunions de famille vous font-elles peur ?
• Les chants de Noël vous irritent-ils ?

Vous n’êtes pas le seul à trouver Noël difficile.

Le blues de Noël n’est pas une maladie

Le « blues de Noël » n’est pas un trouble psychologique ou une maladie en soi. Ses symptômes les plus extrêmes peuvent être inquiétants :

• tristesse
• manque d’appétit
• perturbation du sommeil
• anxiété

Noël arrive à un moment de l’année où nous faisons inévitablement le point, regardons derrière nous et faisons face à nos attentes et à nos souvenirs.

Nous nous attendions à ce que quelque chose se produise et ce n’est pas le cas ? Étions-nous plus heureux dans les années passées ?

Vous ne détestez pas vraiment Noël

Si je vous disais : « N’imaginez pas un éléphant rose », à quoi penseriez-vous ? Probablement un éléphant rose.

L’exercice « éléphant rose », largement utilisé en psychologie, peut être appliqué aux personnes qui essaient d’éviter Noël à tel point que l’effet inverse se produise.

Il est impossible de se cacher de cette fête : les rappels peuvent vous sauter dessus dans de nombreuses situations.

Donc, si cela vous arrive, au lieu d’être obsédé et d’essayer de rejeter Noël, la première chose à faire est d’identifier la cause de vos sentiments. Ensuite, vous devez vous permettre d’être triste ou en colère :

« Réconciliez-vous avec votre malaise »

Il est important de ne pas cacher ni garder ces sentiments négatifs à l’intérieur car cela vous empêchera de faire face à la situation.

Se souvenir de la nature des publicités à la télé

Avez-vous l’impression qu’il y a un complot contre vous qui vous rend triste chaque fois que vous allumez la télévision ?

Il est normal de voir des gens et des familles heureux réunis à Noël dans les publicités, ce qui peut exacerber le sentiment d’isolement, surtout pour ceux qui traversent une période difficile comme un divorce ou la perte d’un être cher.

N’oubliez pas que le but de ces publicités est de vendre des choses et, comme pour d’autres célébrations, de vendre des stéréotypes et des sentiments positifs – la souffrance ne fait pas vendre.

La même théorie s’applique aux réseaux sociaux : les gens n’affichent généralement pas d’images tristes, surtout à Noël.

Passez Noël comme vous le souhaitez

• Normalisez la période
• Ne luttez pas contre Noël
• Souvenez-vous qu’il n’y a pas besoin de reproduire le modèle imposé par la société

On peut accepter tous les clichés et « vivre un conte de Noël », ou, au contraire, voir les nuances et choisir de ne pas célébrer de manière traditionnelle.

Et si vous aimez Noël mais que vous vivez avec quelqu’un qui le déteste ?

Vous devez également accepter la situation. Si votre proche déteste Noël, donnez-lui de l’espace, respectez sa décision de le fêter ou non et encouragez-le à se réconcilier avec la façon dont les festivités se dérouleront dans le foyer.

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