Ma passion pour le bon café

Il y a de fortes chances, si vous décidez de travailler sur internet, pour que vous optiez pour un temps de travail aux heures où les autres se reposent. J’entends par là la nuit, le matin très tôt ou le soir très tard.

Pourquoi ?

• Parce qu’en tant que webmarketeur, vous avez l’opportunité de choisir vos horaires
• Parce que ces temps hors-normes vous permettent de travailler tranquille, dans le repos et le calme
• Parce que souvent, travailler le matin très tôt vous permet de donner toutes vos capacités et toute votre intelligence

C’est là que le café entre en jeu : personnellement je me suis mis au café sur le tard, mais j’ai tendance à le déguster et à rechercher du café de qualité parce qu’il donne une réelle plus-value à votre quotidien. Balzac, pour citer un génie, utilisait beaucoup le café pour se tenir éveiller la nuit. Balzac se couchait à 20h00 pour se réveiller à minuit, c’est à cette heure qu’il se levait et écrivait toute la nuit, sa cafetière de café noir à proximité.

Le café, j’ai de plus en plus tendance à le penser, est tout un art. Personnellement j’utilise une broyeuse à café et me sers du café fraîchement moulu. Quand vous parlez avec un spécialiste du café, il vous dit qu’à partir du moment où un café est moulu, il ne tient que 2 heures. Broyer du café en grain et le déguster aussitôt apporte un plus non négligeable à tout amateur.

Contrairement à Balzac je n’ai pas décidé de travailler totalement la nuit, mais plutôt aux aurores, aux alentours de 05h00 du matin. Et contrairement à ce qui est pensé couramment, boire du café le soir avant de vous coucher n’est pas déconseillé et n’empêche pas de dormir. J’ai pu moi-même le constater : cela vous permet de faire un sommeil sans rêve et de vous réveiller le matin “frais” et en forme, sans avoir fait de cauchemar et sans avoir l’esprit embrumé.

Boire un café le soir avant de me coucher me procure une sensation différente le matin à mon réveil. Chez moi, la caféine fait effet un peu moins de 6 heures après l’ingestion, cela me laisse 6 heures pour dormir et me réveille “frais” et disponible pour le travail.

Cette astuce a toute sa place dans un blog dédié au webmarketing : en effet, souvent, ce qui fait la différence entre un marketeur qui réussit et un marketeur qui échoue, c’est simplement l’organisation et la discipline de vie. Il faut apprendre à savoir durer et à être constant ; travailler rapidement sans constance ne vous procurera aucun résultat sur la durée.

Bibliographie

• Un podcast France Inter sur le café : http://www.franceinter.fr/emission-service-public-le-cas-du-cafe
• Un document fiable mais en langue anglaise sur cette substance : http://jap.physiology.org/content/85/2/709.full