Avec parfois des articles bio comme par exemple la recette du thé Essiac, vous êtes habitués à me voir traiter des sujets sur les plantes et la nature sur Des geeks et des lettres.
Aujourd’hui je vais vous parler d’une autre de mes habitudes qui est la detox au citron.
Cure de detox
Se détoxifier est une expression contemporaine pour dire qu’on se purifie le foie : le but est d’évacuer ses toxines et tout ce qui encrasse nos cellules habituellement en raison d’une mauvaise alimentation. La cure de detox peut se faire en abusant de certains aliments qui ont des vertus, pour ma part j’adore le citron.
Certains procèdent comme suit :
- 1er jour 1 citron pressé
- 2ème jour 2 citrons pressés
- 3ème jour 3 citrons pressés
- etc etc jusqu’à 15 jours
- ensuite ils font le chemin inverse :
- 16ème jour 14 citrons pressés
- 15ème jour 13 citrons pressés
- 14ème jour 12 citrons pressés
- etc etc jusqu’à zéro ce qui signe l’arrêt de votre cure.
Ma recette à moi au citron vert
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Pour ma part je ne suis pas adepte de ce genre de detox et préfère une alimentation saine au quotidien, tous les jours. C’est comme la tisane : pourquoi s’en faire une cure alors qu’on peut ingurgiter ces bienfaits toute l’année ?
De ce fait, j’ai pris l’habitude de me presser 2 citrons tous les matins au réveil.
Les personnes préconisant le citron ne précisent jamais s’il faut opter pour un citron spécifique, entre le vert ou le jaune. Pour ma part, après essais, j’opte définitivement pour le citron vert que je trouve beaucoup plus goûteux et sucré.
7 bienfaits et résultats
- Bien-être au quotidien
- Digestion améliorée
- Peau plus clair
- Cheveux plus brillants
- Energie et vitalité
- Perte de poids (pour ma part ça fonctionne)
- Evacuation des toxines
Quelques recettes conseillées
Voici quelques recettes pour varier les plaisirs. Pour ma part à mon citron pressé j’ajoute une pointe de jus d’orange, mais pas beaucoup pour conserver le goût et l’acidité bienfaisante du citron.
D’autres ajoutent tout simplement leur citron pressé dans de l’eau froide ou chaude. C’est une façon bien connue de le boire.
Voici d’autres recettes :
- 1/ Verre d’eau, de jus de citron et de jus de concombre
- 2/ Eau chaude au citron et au miel
- 3/ Ajouter des feuilles de menthe dans de l’eau chaude et y glisser vos rondelles de citron
- 4/ Concombre, citron et menthe
- 5/ Eau chaude, rondelles de citron et poivre de cayenne (recette spécifique pour maigrir)
